[약사 꿀템] 마그비스피드 효능, 가격, 복용법, 여는법 총정리! 마그비 스피드 더블액션과 차이점은? 이동국 운동 마그네슘

 

 

 

 

 

유한양행의 <마그비 스피드>, 마그네슘 보충제로 아주 유명한 약이죠. 이동국 선수가 모델로 광고한 "마그네슘 샤워~"가 인상깊으셨는지, 저희 약국에도 종종 "그~ 축구선수가 광고하는 마그네슘 앰플 주세요" 하면서 찾아오시는 손님도 있어요.그래서인지 후속 제품으로 <마그비 스피드 더블액션>까지도 출시가 되었습니다. 

 

가끔 눈밑 떨림이 있으실 때 "마그네슘 부족하니?" 이야기 많이 들어보셨을 텐데요, 유한양행 마그비 스피드는 이렇게 눈밑 떨림이 있으실 때가 아니더라도 아주 다양한 분들께 추천드리기도 합니다. 저는 마그비스피드를 보면 현대인의 주된 고민이 이 앰플에 모두 담겨있지 않나 이런 생각이 들어요. ^^;

 

오늘 소개드릴 쏘이약사 추천 약국 꿀템은 유한양행의 <마그비 스피드> 입니다. 성분, 효능, 가격부터 복용 찐 후기와 언제 드시면 좋은지, 앰플은 어떻게 여는지 총정리해보도록 하겠습니다. 그리고 후속 제품 <마그비 스피드 더블액션>과 비교도 있으니 읽어보시고 상황에 맞으시는 분들께서 많이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 

 

마그비 스피드, 어떤 약인가요?

 

💊 제품명: 마그비스피드액

💊 업체명: 유한양행

💊 분류: 일반의약품

💊 주요 성분: 마그네슘, 비타민 B6, B3, B2

💊 효능효과: 마그네슘 결핍으로 인한 근육경련, 육체피로, 임신 수유기, 체력 저하시의 비타민B2, B6의 보급 

💊 복용 방법: 만 12세 이상 성인, 1일 2회 1앰플씩 복용 (더블액션은 1일 1회 1앰플씩), 필요시 물에 희석해서 복용

💊 가격: 1앰플당 약 3000원~4000원 정도입니다.(더블액션은 더 비싸요!) 약국마다 가격은 상이합니다.

마그비스피드는 유한양행에서 출시한 피로회복제 영양제입니다. 마그비 스피드의 제품명으로부터도 느껴지듯이, 빠른 흡수가 강한 장점인 보충제입니다. 유기염 형태인 마그네슘을 함유해서 체내 흡수율이 우수하고, 액상 형태여서 물에 녹는 과정 없이 흡수 속도가 아주 빠르다는 장점이 있습니다. 액상이라 물 없이도 복용 가능하고, 1앰플로 비타민 B군과 마그네슘을 모두 복용할 수 있다는 점이 매력적이에요.

 

 

 

마그비 스피드 성분과 함량

 

마그비스피드, 어떤 성분이 들어있는지 또 얼마나 들어있는지 알아보도록 하겠습니다. 

성분	함량
글리세로인산마그네슘	1200mg (마그네슘으로서 150mg)
피리독신염산염 (비타민B6)	75mg
니코틴산아미드 (비타민B3)	20mg
리보플라빈포스페이트나트륨 (비타민B2)	7.63mg (리보플라빈으로서 6mg)

 

한국 영양학회의 한국인 영양소 섭취 기준에 따르면,  1일 마그네슘 섭취 권장량은 성인 기준으로 남성은 350mg, 여성은 280mg 정도입니다. 마그비 스피드 1앰플에는 마그네슘이으로서 150mg이 들어있는데요, 1일 복용량으로 2앰플 복용시 300mg을 보충해줄 수 있어 아주 유용하네요.

 

 

 

 

 

 

마그네슘은 평소 녹황색 채소, 곡물 등에 많이 들어있는데요, 평소 균형잡힌 식사로 마그네슘을 충분히 드셔주시는 분들은 양을 조금 조절해주셔서 복용해주셔도 좋을 것 같습니다. 마그네슘 200mg을 음식으로 섭취하려면 시금치 4접시, 바나나 10개 정도 분량이라고 하네요. 물론 균형잡힌 식단을 통해서 여러 곳에서 마그네슘을 충분히 보충해주시면 가장 좋습니다. 하지만 아무래도 매번 그렇게 챙겨먹기는 현실적으로 어려우실 수 있으니 주변 약국에서 쉽게 구매하실 수 있는 마그네슘 제품을 이용해보세요 

 

함께 들어 있는 비타민 B6, B3, B2가 하루 권장 섭취량을 충족하는 정도로 함께 들어 있는데, 피로감을 개선해주고 구내염 등을 개선해줄 수 있어서 마그네슘과 함께 복용시 시너지 효과가 좋습니다. 

 

마그비 스피드 효능과 효과

마그비스피드가 식약처의 허가를 받은 효능, 효과는 다음과 같아요.

 

✔️다음 경우의 비타민 B2, B6의 보급 
    : 육체 피로, 임신 및 수유기, 병중 및 병후의 체력 저하시

    이 약에 함유된 비타민 등의 효과
    : 구각염, 구순염, 구내염, 설염, 습진, 피부염의 완화 

✔️마그네슘 결핍으로 인한 근육 경련

 

마그네슘은 특히 근육과 신경 기능에 중요한 미네랄입니다. 마그네슘은 근육 이완, 에너지 생성, 단백질 합성 등의 과정에서 필수적인 역할을 합니다. 운동 후에 근육 경련을 완화할 수 있어서 운동하시는 분이나 신체 활동이 많은 분들이 보충해주시면 도움이 됩니다.

또한 신경을 안정시켜주고, 스트레스 호르몬 분비를 조절하는 데 도움을 주기 때문에 월경전증후군(PMS)의 원인이 되기도 해서, 생리통약에 근육 이완과 신경 안정을 목적으로 진통제와 함께 소량씩 들어있기도 한 성분입니다.  

 

 

 

 

 

 

그리고 함께 함유한 비타민 B6가 마그네슘의 흡수를 도와줍니다. 또 신경 건강과 에너지 대사에서도 중요한 역할을 하기 때문에 마그네슘과 비타민 B6 두 성분이 꿀조합인 것 같아요. 

 

 

여기서 잠깐! 마그네슘 형태에 따라 흡수율이 다르다는 것, 알고 계셨나요?

 

글리세로인산마그네슘이 뭐지? 싶으셨을 텐데요, 마그네슘이 양전하를 띤 이온 형태에서  안정된 상태를 유지하기 위해 함께하는 '염'이 필요해요. 이 때 염의 종류로는 '무기염', '유기염', '킬레이트' 크게 세 가지가 있습니다. 마그비 스피드의 '글리세로인산마그네슘'은 유기염 마그네슘에 해당합니다. 유기염 마그네슘은 산화마그네슘 같은  '무기염' 마그네슘에 비해서 흡수율이 높고, 비교적 위장장애 부작용이 적다는 장점이 있습니다.

 

참고로 해외 직구로는 킬레이트 마그네슘이나 무기염마그네슘과 킬레이트마그네슘을 모두 합친 버퍼마그네슘 형태도 있습니다. 아직 국내에서는 원료 문제인지 킬레이트 형태의 마그네슘을 제품으로 만들 수 없는 실정이라고 하는데요. 물론 해외에도 저렴하고 좋은 제품이 많지만 국내 제약사의 의약품은 GMP 기준에 맞추어 신뢰도 높고 엄격한 기준을 거쳐 좋은 원료로 생산되기 때문에 품질이 아주 좋습니다. 또 한국인에게 맞추어 편리하게 복용할 수 있도록 제작되기도 합니다. 마그네슘 단일 제제가 아니라는 부분은 단점이라고 생각하실 수도 있지만, 반대로 장점이 많다고도 생각합니다. 한국인, 현대인에게 주로 부족할 수 있는 비타민까지 함께 함유하고 있기 때문에 여러 가지를 복잡하게 구매하고 챙겨드실 필요 없이, 1 앰플로 마그네슘과 비타민 모두 좋은 비율로 보충할 수 있다는 점이 큰 메리트인 것 같아요.  

믿을 수 있는 제약사에서 만들었고, 1 앰플씩 소분해서 구매할 수 있다는 점, 액상으로 흡수가 빠르다는 점 등 마그비 스피드만의 강점이에요. 

 

 

마그비 스피드, 어떤 분이 드시면 좋을까요?

 

✔️ 피로하고 무기력하신분
✔️ 불면증이 있거나, 신경이 예민하신 분
✔️ 운동을 많이 하시는 분
✔️ 근육 경련이 있으신 분
✔️ 스트레스가 많으신 분

 

저는 피로회복제를 찾으러 오시는 분들 중에서 근육이 자꾸 결리신다는 어머님들이나 잠이 잘 안오시는 분들, 눈밑 떨림이 있으신 분들께 권해드리고 있어요. 신체 활동이 많거나 운동을 많이 하시는 남성분들도 많이 드시는 제품입니다.

 

 

 

 

가능하면 균형잡힌 식사로 충분히 마그네슘을 드셔주시는 게 좋겠으나 아무래도 식단으로 마그네슘을 많이 보충해주는 건 어려울 수 있죠. 오랫동안 챙겨 먹기에는 앰플 가격이 있다보니 부담스러우실 수 있어요.그래서 단기간에 확실히 마그네슘을 보충하고 싶으신 분들께 주로 추천드려요.

 

아래는 약국 재구매 손님들의 찐 후기입니다. 

복용하고 눈떨림이 없어졌어요.
운동 후에 근육 피로감이 덜해요.
수면제를 복용하는데, 잠들 때 안정감이 느껴졌어요. 

 

약국에서 종종 전에 드셔보시고 효과를 보셔서 다시 구매해가시는 분들이 계신데요, 어떤 점이 도움이 되셨는지 살짝 여쭤봤을 때 이런 말씀을 남겨주셨어요. 당연히 이런 효과가 모든 분들께 동일하게 적용되지는 않습니다. 하지만 비슷한 고민을 가지신 분들은 마그네슘 보충을 통해서 좋아지실 수 있으니, 꼭 마그비 스피드가 아니더라도 몇 회 정도 분량 복용해보시는 것도 추천드려요. 

 

마그비 스피드, 언제 먹나요? 

저녁 시간, 식후에 드세요. 

앞서 말씀드린 것 처럼, 마그네슘은 근육을 이완시키고 신경을 안정시켜주는 효과가 있어요. 밤에 편안하게 숙면을 취하는 데 도움이 되기 때문에 자기 전에, 저녁 식후에 드시는 것이 좋아요. 

 

마그네슘은 일반적으로는 위장장애를 줄이기 위해서 식사와 함께 드시는 것이 좋지만 사실 밥 먹는 중간에 보충제 챙겨먹기는 어렵죠 ^^; 음식과의 아주 중요한 상호작용이 문제가 아니기 때문에 식사 후에 드시도록 안내해드리고 있어요. 

 

운동 후에 복용해주셔도 좋습니다.

 

마그네슘이 근육 회복과 경련 예방에 도움이 되기 때문에, 운동을 많이 하시는 분들은 운동 후 복용도 추천드려요. 아르기닌 같은 보충제와 함께 섭취해도 안전하니 병용해주셔도 좋습니다.

 

⚠️

복용 약물과 상호작용 주의

 

혹시 항생제나 이뇨제를 드시는 분들이라면 일부 약물은 동시에 복용하셨을 경우에 상호작용이 있을 수 있어서, 일부 항생제는 최소 2시간 정도 간격을 띄워 복용해주세요. 약물마다 다르니 병원이나 약국에 함께 복용해도 되는지 문의하시는 것이 좋습니다. 

 

 

마그비 스피드 더블액션, 차이점은?

 

유한양행에서는 마그비 스피드의 후속 제품으로   '마그비 스피드 더블액션'을 출시했습니다. 새로 나온 더블액션 제품은 과연 어떤 차이점이 있을까요? 둘 중에 그리고 어떤 제품을 복용하는 게 좋을지 알아보도록 하겠습니다. 

 

마그비 스피드 더블액션은 이름처럼 기존 마그비 스피드에서 마그네슘과 비타민B2 함량을 두배로 높인 제품입니다. 마그네슘 1일 권장섭취량을 위해서 2번에 나누어 드시던 분량을 1앰플에 모두 담았습니다. 그래서 1앰플당 용량도 20mL에서 30mL로 더 커졌어요. 

 

마그비 스피드 vs 마그비 스피드 더블액션
무엇을 먹으면 좋을까요? 골라주세요!

 

 

그럼 둘 중에 어떤 제품을 선택해 먹으면 좋을까요? 

마그비스피드 더블액션은 1번만 섭취해서 하루 최적 섭취량인 300mg을 채울 수 있다는 장점이 있습니다. 

바쁜 현대인들에게는 1회만 드셔도 되는 마그비 스피드 더블액션을 추천드립니다. 빠른 마그네슘 보충과 피로 회복이 필요하신 분들에게 적합하구요, 용량은 2배이지만 가격은 약 1.5배 정도이기 때문에 가격 부담도 덜하실 것 같아요. 

 

다만 마그비 스피드 더블액션은  한 번에 하루치를 모두 섭취하기 때문에 평소 예민하신 분들은 설사 같은 위장장애가 걱정되실 수 있어요.일반적으로는 하루 분량을 나누어 분복하시는 것이 흡수율도 더 좋기 때문에, 이런 분들께는 2번에 나누어서 복용하는 마그비 스피드가 부담도 덜 가고 좋을 것 같습니다. 

 

 

✔️ 

1회 복용으로 끝내고 싶으신 분들

>> 마그비 스피드 더블액션

 

✔️

위장장애가 부담되시는 분들, 2번 챙겨먹을 여유가 되시는 분들

>> 마그비 스피드

 

 

이렇게 정리해드릴 수 있을 것 같습니다. 

 

마그비 스피드 복용 시 주의사항

마그비 스피드를 복용하실 때 주의사항에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

마그네슘을 고함량 복용시  설사, 복통, 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. 

심장 질환, 신장 질환이 있으신 분들은 의사와 상담 후 복용해주세요.

퀴놀론계, 테트라사이클린계 항생제와는 최소 2시간 간격을 두고 복용해주세요.

 

 

이런 몇 가지 고려 사항이 있지만 마그비 스피드는 일반적으로 안전하게 드실 수 있습니다. 권장 복용량을 지켜 드셔 주시면 훌륭한 보충제가 될 수 있으니, 각자 건강 상태에 따라서 주변 약국 약사님과 상담하시고 복용해주세요. 

 

 

마그비 스피드 여는 법

마그비 스피드는 앰플 형태로 되어있는데요, 이런 형태를 처음 드셔보시는 분들은 구매 후에 복용 방법을 몰라 당황하시는 분도 꽤 있어요. 일반적인 뚜껑처럼 돌려따는 형태가 아니어서 어떻게 하는지 알려드릴게요.

 

앰플 뚜껑을 잡고, 뒤로 젖혀주세요!

 

힘을 크게 주지 않으셔도 잘 열려요.손 힘이 아주 약하시지 않으면 쉽게 열 수 있습니다. 

 

어려우시면 가위로 여는 방법 등이 있으니 아래 영상을 참고해주세요 :)

 

 

 

 

 

여기까지 유한양행의 마그네슘, 비타민 보충 피로회복제 마그비 스피드에 대해서 알아보았습니다. 약국에서 피곤하신 환자분들께 가볍게 추천드리기 정말 좋은 제품이라 개인적인 약국 애정템인데요, 오늘 포스팅으로 여러 궁금증이 많이 해결되셨으면 좋겠네요. :)

 

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