커피는 건강에 좋을까? 약사와 함께 알아보는 커피의 건강하게 마시는 법, 커피의 효능, 커피 부작용, 커피 카페인 함량, 주의할 의약품
매일 같이 마시는 커피, 과연 커피는 건강에 좋을까요? 길 가면서도 골목 골목마다 정말 많은 카페들이 있습니다. 저도 일주일에 3번 이상은 커피를 마시는 것 같은데요, 가끔 속이 쓰릴 때는 커피를 잠시 끊기도 했습니다. 하지만 습관처럼 어느새 다시 찾게 되더라구요. 요즘은 카페 마다 디카페인 커피, 하프디카페인 커피 등 카페인 함량을 줄인 커피들이 많아지고 있습니다. 없으면 허전한 커피, 과연 건강에는 어떤 영향을 미칠까요? 이렇게 자주 마셔도 좋은지, 또 마시면서 혹시 주의 할 점은 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 커피의 효능 많은 연구에서 커피를 적당히 섭취하는 것은 잠재적으로 건강에 유익한 점이 있다고 시사합니다. 가장 잘 알려진 이점 중 하나는 제2형 당뇨병, 파킨슨병 및 알츠하이머병을 ..
2024. 4. 13.
비만이란? 비만 치료제의 종류, 효과, 부작용, 생활습관, 비만도 계산, 체질량지수 BMI
비만은 우리의 체내에 있는 체지방이 과도하게 쌓인 상태를 의미합니다. 체지방이나 내장지방의 정도가 중요하기 때문에, 체중이 많이 나가더라도 비만이 아닐 수 있습니다. 저를 포함해서 많은 현대인들이 체지방에 대해서 고민이 많을텐데요, 이번 포스팅에서는 비만을 알아보면서 비만의 치료제에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 비만의 정의와 기준 비만은 체지방이 과도하게 축적돼 심혈관질환, 제2형 당뇨병, 특정 종류의 암 등 건강에 악영향을 미치는 것이 특징인 복합 만성질환입니다. 비만은 당뇨, 이상지질혈증, 고혈압, 근골격계 및 정신질환 등 관련한 질환의 발생 위험을 높여 여러 가지 부정적인 영향을 미치는 질병입니다. 체지방량은 정확히 측정하는 것이 어렵기 때문에, 간접적인 평가 방식을 이용합니다. 가장 많이 사용하..
2024. 4. 8.
